菜谱大全

做法

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  1.把西兰花浸泡在盐水里，洗干净控干

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  2.水开后，在水里加少许盐和油，绰一分钟捞出，过凉备用

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  3.控干水分备用

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  4.炒香蒜末

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  5.放入西兰花

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  6.加盐和少许酱油调味，翻炒出锅

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  7.好吃的西兰花，清淡营养

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