菜谱大全

做法

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  1.首先把猪里脊肉洗净，用松肉器把肉松好。

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  2.然后把肉片放进一个盘里，先放盐和黑胡椒碎。

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  3.再放橄榄油和柠檬汁，把两面都涂匀。

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  4.再用松肉器多松一会这样会更入味，腌制一小时。

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  5.然后把大虾去掉虾线，下锅煮熟。

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  6.西兰花和胡萝卜一起打水焯。

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  7.捞出来放在网勺里沥干水份。

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  8.再把土豆放水里煮七八成熟，捞出来沥干水份。

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  9.不粘锅放入黄油，小火融化。

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  10.先把土豆放锅里小火慢煎。

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  11.煎熟即可。

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  12.然后再把腌制好的肉片放进锅里，小火煎三到五分钟。

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  13.翻另一面再煎三到五分钟。

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  14.然后就用这个煎肉剩下的锅底直接放一勺黑胡椒汁。

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  15.这个是准备好的李锦记旧庄蚝油。

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  16.再放一勺李锦记旧庄蚝油。

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  17.然后加两汤勺水煮沸。

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  18.然后把黑胡椒汁淋到在猪肉排上。

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  19.再把土豆、大虾、西兰花、胡萝卜摆放好，就可以吃啦！

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  20.成品图。

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