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1.准备食材,手洗干净不擦干,将米饭抓散,这样不沾手,很容易抓散
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2.小葱切小段,留一小部分切葱花
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3.胡萝卜切小粒
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4.烧开水,放胡萝卜焯水30秒左右
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5.捞出沥干水
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6.鸡蛋加入少许盐搅散
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7.热锅倒油烧至三成热,放葱段小火炸干,油可以多一点,用不了的盛出来可以做葱油面
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8.葱段炸到酥脆捞出留着
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9.小火倒入蛋液,即将凝固时迅速用筷子划散,盛出备用
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10.如果油剩不多再加一点葱油,倒入米饭中小火快速翻炒至粒粒分明
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11.加入胡萝卜翻炒,加一点盐,不要过多
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12.加入鸡蛋,快速翻炒,一边炒一边把大块的鸡蛋切小
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13.加入葱花,芝麻,鸡精 翻炒均匀,即可关火
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14.用小碗装好,尽量压实,用盘子扣上倒翻过来
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15.炸过的葱段味道也不错