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1.准备好材料
2.肉末用盐,糖,生抽,粟粉,橄榄油腌制十五分钟
3.翠玉瓜用盐搓洗干净外皮,切薄片备用
4.热油五六成热,转温火将肉末炒散
5.炒散变色
6.加入蒜末和翠玉瓜片
7.炒到断生,加盐生抽调味
8.装盘即可
1.烹调时不宜煮得太久,不宜高温烹调,以免营养损失,产生有害物质。 2.把西葫芦放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。
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