242559浏览 · 1112做过
1.羊腿肉浸泡后洗净切块,放入锅中加入适量凉水烧开
2.锅开后撇去浮沫捞出沥干水份
3.铸铁锅中加入适量糖放入羊肉,蚝油,生抽,老抽小火煸炒上色
4.加入少许花椒粒,大料,香叶煸炒出油后加入适量料酒
5.加入葱姜蒜爆香后加入适量的水大火烧开
6.小火炖1小时左右,羊肉熟烂后加入少许盐调味炖几分钟即可出锅
羊腿肉比较瘦一些,也可以用羊排,羊肉含油量多可以不加油,以免过于肥腻。