菜谱大全

做法

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  1.西王玉米胚芽油近照。

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  2.先将意大利面放在水中煮熟，意大利面难熟，煮的时间长一点，倒入少许橄榄油防黏。

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  3.番茄切十字，放到滚水中10秒左右，捞出轻松去掉外皮。

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  4.将番茄切片，洋葱切片备用。

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  5.西兰花摘小朵，锅中放水烧开。放入西兰花绰水，7分熟即可。

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  6.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热。

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  7.葱花爆香，放入番茄、洋葱、西兰花，所有的蔬菜一起翻炒2分钟。

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  8.倒入煮熟的意大利面一起翻炒。

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  9.加入2勺罗勒番茄调味酱和适量盐调味。

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  10.翻炒均匀即可出锅装盘食用。

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  11.成品图。

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