菜谱大全

做法

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  1.#玉米胚芽油#，做菜的首选。

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  2.备调料汁，备#玉米胚芽油#。

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  3.去皮南瓜400克，切小块备用。块的大小自己随意。

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  4.准备酱汁，红烧酱油，蚝油，味极鲜酱油，料酒，蒜蓉辣酱，倒小碗里调匀。加大约60克清水调均匀备用。

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  5.备炒锅，热锅倒适量#玉米胚芽油#

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  6.下南瓜块翻炒，

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  7.炒一分钟后调入酱汁。

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  8.大火收汁 收汁过程中，南瓜块已熟透，不用放盐，有酱油，蚝油，味极鲜都带有咸味。汁收干出锅。

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  9.，撒上青椒碎，可以次喽。

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