菜谱大全

做法

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  1.西王玉米胚芽油很不错的选择

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  2.准备材料：西王玉米胚芽油，生菜，蒜头

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  3.把生菜扒好洗干净，蒜用刀拍碎

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  4.锅烧干，下适量西王玉米胚芽油

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  5.西王玉米胚芽油烧六七分热下蒜爆香，

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  6.再下生菜下去爆炒(没有油烟)

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  7.快速翻炒几下，生菜有点下软就下盐，鸡精，蚝油提鲜

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  8.再快速翻炒圴勺

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  9.炒好装盘

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