菜谱大全

做法

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  1.准备好秋葵与生抽

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  2.洗净浸泡5分钟

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  3.用剪刀剪去头部

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  4.全部剪完待用

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  5.锅中注入适量的清水

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  6.大火煲开加入适量的盐

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  7.再放入烫3分钟左右即可，时间久了口感不好不脆。

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  8.捞出放入冷水中浸泡一下至冷

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  9.再捞出沥干水分装入盘中

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  10.摆放整齐

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  11.再淋上适量的生抽即可

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  12.效果图

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  13.口感清脆，带有黏液，据说黏液中含有果胶和黏多糖，可以增强抵抗力。

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