菜谱大全

做法

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  1.生菜用直饮水洗净，沥干水分。

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  2.黄瓜刨皮洗净。

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  3.黄瓜切圆片。

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  4.圣女果摘蒂。

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  5.用直饮水冲洗干净，沥干水分。

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  6.圣女果对半切开。

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  7.吞拿鱼罐头，用橄榄油浸泡的。

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  8.把吞拿鱼罐头里的橄榄油倒出。吞拿鱼肉用手撕成小块。

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  9.生菜叶铺在盘子上。

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  10.在周围一圈码上圣女果。

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  11.黄瓜片放中间。

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  12.在黄瓜片上放上吞拿鱼肉。

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  13.最后在金枪鱼上用圣女果装饰一下。

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  14.淋上日式沙拉汁就可以开动啦！

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