菜谱大全

做法

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  1.买回来的油麦菜先再水中泡半个小时

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  2.准备好一盒豆鼓鲮鱼

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  3.油麦菜用手掰成两半，然后洗净沥干水分

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  4.豆鼓鲮鱼从盒子中夹出来弄碎一点

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  5.锅中放入适量的油烧热把油麦菜放去炒

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  6.加入适量盐继续大火快速翻炒片刻

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  7.然后出锅装盘

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  8.把弄碎的豆鼓鲮鱼放在油麦菜上，吃的时候搅拌均匀

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