菜谱大全

做法

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  1.提前把大米泡好。大约二十分钟

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  2.菠菜洗干净，切碎，热水焯一下，备用。

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  3.将泡好的大米，倒入砂锅中。

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  4.然后加入五碗水，盖好盖子大火煮开。

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  5.锅开后，将鸡胸脯肉切丁，锅开后倒入锅内和大米一起煮二十分钟。

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  6.将焯过水的菠菜倒入锅中，一起煮五分钟。

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  7.简单营养的鸡肉菠菜粥出锅喽

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