菜谱大全

做法

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  1.把西兰花切小朵洗干净，浸泡水中片刻，

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  2.西红柿切小块。

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  3.在水里放适量的盐和几滴油，水开后把西兰花焯一分钟左右。

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  4.炒锅烧热油后放入西红柿煸炒。

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  5.立即放如西兰花翻炒一下。

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  6.加适量盐和耗油再翻炒2分钟左右就可以装盘了。

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  7.盛盘上桌。

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