菜谱大全

做法

• 

  1.准备好所有的材料，西兰花切小块洗净备好，胡萝卜用模具切出花形洗净备用

• 

  2.锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐，再放入西兰花、胡萝卜焯熟

• 

  3.平底锅入黄油烧至六成热时放入牛排小火煎3分钟

• 

  4.翻另一面小火煎3分钟即可

• 

  5.把西兰花、胡萝卜放入盘中摆好，盛一碗米压实例扣在盘中，撒上少许黑芝麻，然后把牛排从平底锅夹起摆放好

• 

  6.平底锅煎好牛排剩下的底油倒入黑椒酱，加入少许清水烧至浓稠即可

• 

  7.把黑椒酱汁淋在牛排上即可食用

• 

  8.成品图

点击展开全部