菜谱大全

做法

• 

  1.准备一棵西兰花。

• 

  2.西兰花切小块，放入盐水里浸泡15分钟。

• 

  3.锅里烧开水，锅里放一点油和盐，西兰花放入开水中焯一两分钟。

• 

  4.西兰花捞出沥干，摆入盘中。

• 

  5.锅里烧热油放入蒜末。

• 

  6.倒一小碗清水，再放入适量生抽蚝油调成汤汁。

• 

  7.将汤汁淋在西兰花上即可。

点击展开全部