菜谱大全

做法

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  1.花菜准备好.表面如果有脏的用平刀刮干净

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  2.分割成小个.皮老的要剥去外皮.清洗干净控水.

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  3.准备蒜瓣切片

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  4.辣椒切段

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  5.油热锅.加蒜和辣椒爆香

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  6.加入花菜快速翻炒.

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  7.变软之后加入盐和鸡精.生抽翻炒.粘锅的话可以适量加点水

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  8.炒熟之后吃盘.加入葱.盛盘即可

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  9.摆拍

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