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杂粮粥

杂粮粥

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用料

做法

- 小贴士 -

1 吃粗粮是一把“双刃剑” 多吃粗粮可能会影响钙,铁,锌等元素的吸收。在进食粗粮的同时,还应该补充维生素和微量元素合剂。 2 这个食谱的量可以够四五个人吃了,大家可以按照人数增减。

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