菜谱大全

做法

• 

  1.准备好所需食材

• 

  2.牛油果，苹果，猕猴桃去皮，切块

• 

  3.把切好的水果放入搅拌杯，再加入牛奶

• 

  4.再加入酸奶

• 

  5.然后用打汁机把食材全部打至液体状即可（一般一分钟左右，视自家打汁机而定）

• 

  6.倒入杯子，加上一片柠檬做装饰，就可以美美的享受这杯健康，养颜的奶昔啦。