菜谱大全

做法

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  1.藜麦和大米1:1的比例浸泡一小时！

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  2.放入适量的水启动煮饭程序！

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  3.准备配料！

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  4.平底锅倒入适量的油，鸡蛋打散放入适量的盐调味，煎成蛋饼，取出切成小块备用！

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  5.将洋葱、大蒜、芦笋、尖椒切成小丁备用，将西红柿去籽皮切成小丁，葱切成末备用！

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  6.平底锅倒入适量的油，依次放入大蒜、洋葱、芦笋和尖椒炒香！

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  7.然后放入煮熟的藜麦米饭炒均匀，放入适量的盐调味！

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  8.最后倒入西红柿、鸡蛋和葱稍微炒均匀即可！

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  9.装盘即可！

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