菜谱大全

做法

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  1.准备食材

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  2.把苦瓜切开，把苦瓜子用小勺子挖出来

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  3.斜着切薄片

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  4.锅里放适量的水，烧开后，把苦瓜片放锅里煮三分钟，煮苦瓜的时候，加少许盐和几滴油，这样苦瓜煮好了也是绿色的

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  5.煮好了捞出用冷水清泡一下。

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  6.取一个干净的碗。加，蜂蜜

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  7.在加白糖。

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  8.在加40克水，搅拌均匀

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  9.把苦瓜和枸杞子捞出。把水控干净。

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  10.放入做好的蜜汁里，用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏一个小时候后就可以食用。

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  11.成品图

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