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1.备料
2.把陈皮洗净,锅里放入凉水500毫升。把所有原料放入锅里。 大火烧开,中火炖15分钟。
3.成了,出锅。然后开始第二次煮。可以煮三次。第一次和后两次放在一起,搅拌均匀。
4.放凉,放进冰箱,这样喝更可口。
一次的东西,可以煮三次,夏天喝很不错,嗓子痛很管用,咽炎也管用。