198560浏览 · 1224做过
1.把猪里脊肉洗净,并且把肥丝条剔除,沥干备用。
2.把所有的配料倒进容器,搅拌混在一起。
3.把肉切成3一5厘米厚,用刀背把肉尽量拍松,再用一些拌好的配料均匀地抹在肉上,腌10分钟。
4.把锅烧热后,下油。
5.把肉放下锅,两边煎至金黄。整个过程,约5分钟左右。
6.把煎好的扒取出,锅里的油不要倒了,用来炒剩下的配料。
7.把炒好的配料淋到煎扒上,成品上桌。
1.如果觉得准备的配料太麻烦,可以只用番茄酱、盐、油;2.这扒要尽量煎熟。
点击展开全部