菜谱大全

做法

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  1.材料、苦麦菜、蒜

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  2.苦麦菜摘段、清洗干净、（嫩梗非常好吃、别扔掉哦）

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  3.蒜去衣拍碎

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  4.苦麦菜焯水、滴几滴油保持苦麦菜绿油、捞起沥干水份

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  5.热锅放油、放蒜爆香

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  6.放苦麦菜、翻炒一分钟

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  7.放盐、翻炒几下即可

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  8.成品

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