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1.将海带洗干净,切段
2.辣椒、大蒜、生姜切碎
3.锅里热油,爆香生姜、大蒜
4.放入海带翻炒
5.翻炒两分钟后加入辣椒,放一点清水
6.倒入适量料酒
7.放适量盐、鸡精调味
8.成品图
海带的钙、铁含量都很高,常吃对身体有益; 爱吃酸的朋友也可以加适量醋。
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