菜谱大全

做法

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  1.玉米笋洗净备用

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  2.荷兰豆去丝洗净

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  3.鲜尤鱼一个

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  4.把鲜鱿鱼去掉外膜和内脏，洗净切成丝，加入两勺生粉和一勺黑胡椒粉抓均腌好

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  5.汤锅烧水

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  6.水开后倒入玉米笋和荷兰豆，烫熟后捞出

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  7.腌制好的鱿鱼丝放入煎锅快炒一分钟左右

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  8.加入烫熟的玉米笋和荷兰豆，红辣椒快炒，再加适量蚝油、鸡粉翻炒几下即可关火

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