菜谱大全

做法

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  1.准备好食材。

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  2.薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；

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  3.将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。

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  4.加入玉米片和燕麦片，继续小火煮15分钟。

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  5.出锅前加入适量冰糖，5分钟后关火。

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  6.简单方便的养生粥好了。