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凉拌香椿

凉拌香椿

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用料

做法

- 小贴士 -

1.需要注意的是,吃香椿前要用开水焯一下。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚*盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚*盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚*盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水焯后仅为每公斤4.4毫克。所以,香椿还是用开水焯再吃最安全。 2.焯香椿的时候要翻动香椿,使其受热均匀 3.炒蒜蓉的时候,冷油下锅,小火翻炒,避免糊锅 4.待蒜蓉和小米椒炒好后立刻关火,然后将香椿倒入锅中,加适量的盐翻拌均匀即可

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