菜谱大全

做法

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  1.西红柿一个，

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  2.准备瘦肉一小块，

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  3.今天早上烙的粗粮饼，发面的，切条备用，

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  4.把瘦肉切成小丁，备用，

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  5.西红柿切小丁，备用，

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  6.准备两个鸡蛋，打入碗里备用，

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  7.小葱切成小段，备用，

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  8.热锅凉油，准备着，

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  9.一点点油就好，不要太多的油，少油少盐健康，

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  10.放瘦肉丁翻炒，

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  11.炒几分钟加清水，不要放酱油，容易染色，加一点点盐，这样炒，把肉炒熟了出锅，

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  12.另起锅，放一点点油，锅是刚刚炒肉锅，

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  13.油热倒西红柿，小葱段，一点点盐，

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  14.这样煸炒，炒出西红柿汁，

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  15.炒好汁的西红柿锅里加水，水的量可以自己随意，

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  16.放炒好的瘦肉丁，

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  17.大火开两分钟，

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  18.放 打好的鸡蛋液，

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  19.接着倒入切成小条的粗粮饼，

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  20.开锅了，马上关火，鸡蛋饼汤就这样做好了，

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  21.盛入碗里撒上香菜叶，淋上香油即可，

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