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1.开火热锅加水加豆米
2.生姜,大蒜,葱切末。
3.鸡蛋打在碗里
4.豆米煮开沥干水,热锅放入比炒菜多点的油。
5.鸡蛋划开
6.油开了下鸡蛋
7.用快子搅动划散
8.装在刚装鸡蛋的碗里备用
9.热锅少油下生姜大蒜末
10.倒入蚕豆米加盐,胡椒粉。炒匀。
11.加炒好的鸡蛋拌匀
12.装盘
13.撒上葱花
蚕豆米先*水,好看又好熟,鸡蛋不要煎太嫩,太嫩不香,也不能太老,太老了容易糊,也没有营养。*水的豆米不要炒的太久,下锅加好调料拌匀就可以了。这样的好鲜香的。还可以加韭菜炒更好吃。
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