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1.准备好所用材料，鲍鱼去壳洗干净

2.把瘦肉、鲍鱼、鸡翅都切成小片条

3.米放锅洗干净放入比米多两倍的水去煮

4.当米煮开了冒泡时依次放入准备好的瘦肉、鲍鱼、鸡翅和姜

5.还要先加入一点点盐（先放入一点，不需放足味，因为等煮熟了才放足味，椐说这样能保留钙质流失），再先放入几滴植物油，剩下的等煮熟了再放（这样煮出来的粥会香一些）

6.中火煮开后关至小火慢炖

7.炖至米烂肉开水少就可以关火加入适量的盐，、油调合口味上桌了

8.健康美味的鲍鱼粥就做好了

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