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春笋炒腊肉

春笋炒腊肉

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用料

做法

- 小贴士 -

1、春笋虽然营养价值高,但春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。 2、春笋煮之前应放在锅里煮烂,差不多水开后再煮半小时即可。高温可分解春笋中大部分难溶性草酸,以防止结石和过敏性疾病复发。又能去除春笋的苦涩味,炒食后使味道更鲜美,切片后再煮效果更好。 3、腊肉改刀切片后加姜片焯水一遍,这样可以去除外表的杂质和浮沫。 4、腊肉本身带有咸味,炒至过程中不需要添加过多的食盐,按个人口味添加即可。 5、这道菜在烹饪的过程中也可以加入适量的豆豉或辣椒一起翻炒,味道也很棒。 6、由于笋本身就是鲜品,非常鲜美,不需要过多添加味精提鲜,且白糖和料酒亦有提鲜功效,再加味精反而破坏味道。 7、笋类和海鲜类尽量不要一起食用,容易引发皮肤病。

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