菜谱大全

做法

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  1.鸡全翅8个洗干净

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  2.把鸡翅的主骨关节弄断，然后用剪刀在鸡翅头上沿着骨头把周围的筋挑断，取出骨头，全程小心别弄破皮

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  3.在鸡翅身上，用小叉子叉一些小洞放入调味料腌制，放入冰箱腌制一晚上以上进味

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  4.我用了这种调味料

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  5.豆角，洋葱切丁，玉米剥粒

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  6.放点食用油炒一下5步骤材料，然后放入米饭，加入适量盐，酱油。（米饭不要煮太烂了，一粒粒形状才好）

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  7.然后用手抓起鸡翅，用勺子把炒好的米饭装入，提前上下火预热烤箱

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  8.上下火180度烤15分钟，取出刷一层烧烤酱，然后上下火180度再烤15分钟

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