菜谱大全

做法

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  1.南瓜去皮去籽洗净放微波炉盖上保鲜膜高火蒸5分钟（蒸1/4块）

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  2.全麦面粉放入盆中加入酵母，糖，泡打粉，然后备上适量温水和提前蒸熟南瓜

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  3.用温水把面和成絮状加入南瓜泥（南瓜泥不用过筛里面粗纤维很好）

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  4.揉成面团，盖上保鲜膜室温发酵二倍

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  5.发酵到戳坑不回缩即可

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  6.放少许面粉揉园不沾手为宜

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  7.用擀面杖擀薄擀园，放少许食用油抹匀，在撒少许盐

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  8.从一边卷实切出挤子

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  9.先抻拉长

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  10.在对折

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  11.拧成花卷

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  12.放入冷水锅中盖上盖小火至上气开锅，改大火蒸15分钟即可熟了

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  13.熟后立刻打开盖取岀花卷食用

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  14.装饰摆放，金灿灿南瓜花卷看着就有食欲^_^

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