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1.准备好所有食材。

2.将金枪鱼罐头中的油汁倒出来不要。

3.用汤匙将金枪鱼肉捣碎。

4.红椒、酸黄瓜切丁。

5.加入金枪鱼肉，适量黑胡椒碎拌匀。

6.加入2汤匙原味沙拉酱拌匀。

7.拌好的夹心酱料备用。

8.烤箱150度预热，全麦吐司放烤盘中层烤5分钟，烤至表面变干。

9.在每片吐司一侧均匀涂抹早餐奶酪。

10.在吐司上放一片生菜，再均匀添加夹心酱料，添加好后再放一片生菜。

11.再放一片吐司，涂抹奶酪的一侧朝内放置。

12.做好的三明治斜对角切开，就可以食用啦，不喜欢吐司边的可以将吐司四边也切掉。

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