菜谱大全

做法

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  1.称重，准备好各种食材，蛋白盆中保证无油无水。蛋白蛋黄的分离彻底，蛋白中不能掺杂有蛋黄。

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  2.搅拌器保证干净无水。在蛋白液中滴几滴白醋，用搅拌器低速搅拌，至出现鱼眼泡，加入三分之一的白糖，继续搅拌，至蛋液浓稠，加入剩下白糖的一半，再次搅拌，至开始出现纹路时，加入所剩的白糖，搅拌器由低速逐渐推进至高速，蛋液被打发膨胀，出现花纹，关掉搅拌器提起，可以将蛋白拉出尖角。将打发好的蛋白放一边备用。

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  3.在蛋黄液中加入白糖，搅拌均匀。打开烤箱，将烤箱130度预热。

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  4.在蛋黄液中再加入酸奶，搅拌均匀。

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  5.继续在蛋黄液中筛入低粉，拌匀。

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  6.将三分之一的打发好的蛋白倒入蛋黄粉混合液中，用翻拌的手法使二者融合至细腻润滑。

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  7.将混合好的液体倒入三分之二的蛋白液中继续翻拌均匀，至细腻润滑。整个蛋白蛋黄的翻拌过程速度要快，不能用搅打的手法，防止打发好的蛋白消泡。

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  8.因采用水浴法，需要使用乳酪蛋糕模具，若用活底模具，要用铝箔纸包好底部，防止漏液。为便于脱模，模具底部垫一层铝箔纸，将混合均匀的蛋液缓缓倒入模具。模具中蛋液需要震掉空气。烤盘中加入开水，将模具放进烤盘，开水高度达到蛋糕模具高度的三分之一。将烤盘送入烤箱。

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  9.烤箱130度烤50分钟。烤熟后取出，自然冷却脱模。因各种烤箱温度各异，请根据自家烤箱特点调整烤箱温度和时长。我这款是迷你烤箱。

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  10.终于可以好好享用了！无油的！更健康！

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