菜谱大全

做法

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  1.西红柿洗净备用、准备烤炉专用耐热容器

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  2.把西红柿有茎叶的底部挖去

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  3.挖过的底部朝下放入耐热容器内，把西红柿上面部分用小刀割十字，把割开的十字口用手指再瓣开一些

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  4.有椰子油的把椰子油舀一勺落在十字口的中间，没有的浇一勺橄榄油

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  5.虾仁随意摆上，这时候把调味料和黑椒粉也一起撒在西红柿的上面

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  6.芝士片个人喜好，想热量低些就用一片，就把一片撕成两片，盖在西红柿的上面，当然芝士条也可以

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  7.烤箱预热好，1200W，根据西红柿大小烤10分钟左右（熟透的西红柿时间可以短些）

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  8.刚好有为了做沙拉煮熟的秋葵，切了一些撒在烤好的番茄上做点缀颜色很美、大家可以随意

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  9.咖啡色的烤盘拍照太黑不合适做封面、换了一个白色盘子

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