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洋葱青椒鱿鱼花

洋葱青椒鱿鱼花

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用料

做法

- 小贴士 -

鱿鱼它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

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