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荠菜肉丝炒年糕

荠菜肉丝炒年糕

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用料

做法

- 小贴士 -

1、荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许食盐的开水内烫一下,捞出后马上入冷水浸泡,是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益。 2、如果买的是干年糕,事先最好浸泡一夜,使年糕充分吸收水份,泡发开来。 3、年糕炒之前一定要先用热水煮一下或泡一下,煮至年糕用手捏时软软的即可。这样炒年糕时不容易粘连在一起,炒出的年糕也比较软糯还有弹性。 4、年糕下锅前一定要分成一片一片的,否则也很容易粘连。 5、肉丝用的五花肉是因为五花肉肥瘦相间,炒出来比较香。 6、通常炒年糕里会放笋丝,买不到冬笋就用香菇代替。 7、炒年糕一定要等锅烧热了,再倒油。且要多放一些食用油,年糕吸油,油多炒出来才好吃。 8、年糕也比较吸收盐分,所以可以适当增加食盐的摄入量。 9、年糕多由糯米制成,不利于消化。肠胃功能不健全者、小朋友、老年人不要过多食用。

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