蒜蓉白灼秋葵
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1.先将秋葵用清水冲洗干净，用毛巾将秋葵表面的绒毛抹掉。
2.将头部去掉，切开两边
3.烧开一锅水，将秋葵放进去浸泡30秒左右，即秋葵变色就捞出来。
4.沥干水分后，将秋葵摆好在碟子上。
5.烧开适量油
6.将烧开的油放进切碎好的蒜泥中，再加入盐、酱油混均即可。
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