2894742浏览 · 8931做过
1.黄骨鱼菜场买时杀好,回来用刀刮干净上的黄色的东西
2.洗干净,放入盘中晾干水分备用
3.葱打结,姜片备用
4.锅中倒入适量油放入葱姜爆香
5.爆香后倒入黄骨鱼,煎一会儿
6.倒入一点白酒去腥味
7.加入适量的水,一次加够
8.中火炖鱼,炖几分中去除飘在鱼汤上面的沫
9.炖半个小时后成奶白色加入几个枸杞和适量盐调味
10.撒上葱花盛入碗中就可以慢慢享用了
适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。
点击展开全部