209796浏览 · 545做过
1.菜苔折断洗净备用,蒜切粒。
2.锅里油烧热,放入蒜粒爆香。
3.倒入菜苔翻炒。
4.菜苔炒断生后,加入盐,鸡精炒匀。
5.翻炒出锅装盘。
菜苔一定要旺火炒,不宜炒太久,易出水。