菜谱大全

做法

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  1.牛里脊用刀背拍一拍（我是买肉时直接让卖肉的切好两片），切葱花，姜切丝，蒜拍散切几下。

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  2.把葱花，姜丝和蒜末放入牛肉中。

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  3.放少许蛋清，一勺料酒，一勺柠檬汁。

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  4.一茶匙糖，一茶匙胡椒粉，少许盐和淀粉。

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  5.用手抓拌均匀后腌制半个小时。

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  6.准备配料，西兰花掰小把。

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  7.锅中放适量水烧开后把西兰花焯一下，过凉水挤干水份，摆入盘中。

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  8.另起锅放入黄油小火融化。

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  9.放入腌好的牛肉小火煎制。

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  10.煎好一面再煎另外一面，煎好的牛排放入摆好西兰花的盘中。

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  11.就着煎牛排的锅底，把黑胡椒酱倒入锅中，少添一点水，煮至胡椒酱冒泡，浇倒在牛排上。

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  12.开动吧！是不是很诱人呢！

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