补气血糖水
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1.准备好所有材料
2.然后除了杞子，红糖不洗。其余的洗干净加入水一起泡四个小时以上。泡好的水不要倒直接煲
3.泡发后放煤气炉上大火烧开转小火煲1个半钟
4.红糖，杞子洗干净
5.一个半钟后加入红糖和杞子继续煲半个钟
6.煲好的糖水
煲好时最好焖半个钟以上。材料洗干净才泡发，泡发的水也要，这样营养不流失。
