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营养早餐之农家卷饼

营养早餐之农家卷饼

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用料

做法

- 小贴士 -

1、饼皮也可以一张张擀,也可以一次擀好几张,但一定要撒些面粉防止面皮都粘在一起。 2、烙这种饼可以用炒锅在锅底刷些油,也可以不刷油。大家如果不喜欢吃烘烤的,可以直接用蒸锅把面饼蒸熟。 3、如果家里有电饼铛可以用电饼铛在加热饼皮,时间自己掌握。我没用过所以不知道。 4、烘烤饼的时候两张重叠在一起很省时间,也方便。翻个面,两张都熟了。当看到饼皮出现黄点就可以了,不然饼皮会太老太硬不好卷。 5、面粉里之前就加过盐,有了咸味。各种酱料都是有味道的,所以不用过多调味。当然这个看个人口味。 6、饼皮里面包的东西大家可以自行搭配,这个饼就是老少皆宜的。 7、因为这个饼皮是用死面做的,也就是没有发酵过的,吃了不容易消化的。所以胃不好的人和老年人,小朋友都不要吃太多。如果想养胃的话可以放些酵母发酵后再做成饼皮,这样对胃好。 8、里面的酱大家可以随便些,按自己的口味选择。喜欢吃肉的,可以试试甜面酱,会很香甜。 9、有的朋友不一定会擀皮也没有关系,现在大超市都有卖这种皮,叫做:荷叶饼。在水饺冷冻那个柜台,找找就有了。前提是超市够大够正规。如果没有又很想吃,就自己擀皮吧,自己做的怎么都比外面的好。

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