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1.红枣用水泡十分钟
2.枸杞用水泡十分钟
3.银耳水泡半个小时
4.木瓜切小块
5.所有食材放入锅中添水1000毫升,冰糖适量我不喜欢太甜放了五块冰糖,开火煮四十分钟
6.时间到好了出锅,满满的胶原还补血,女生们不妨煮煮试试哦很好喝还补血养颜
因为身体不适所有食材都一起煮了这样煮出来会更软