菜谱大全

做法

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  1.先将秋葵取出

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  2.当水烧开时关小火焯一下，用漏网取出。

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  3.把它拿到冷水下冲洗干净，这样既能保持颜色鲜亮，口感会好点。

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  4.姜，蒜切沫 绿色辣椒切块，红色的切条。

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  5.再将秋葵切好

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  6.猪肉?也切块。

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  7.热锅冷油，撒一小勺盐，把锅拿起均匀的摇两下，将姜 蒜 倒入锅中翻炒几下。

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  8.再放入切好的猪肉，调到小火翻炒，倒入半勺的酱油，让肉能上色。

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  9.随即放入辣椒

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  10.再放秋葵，一块翻炒，加入少许香油和胡椒粉，关火，起锅。

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  11.一道润肺的养生菜，做好了，湖南口味。

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