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1.准备食材
2.青菜放在最底下然后让甜椒
3.在放仕女果
4.把蒸好的西兰花摆在周围,蒸的时候加盐
5.辣椒蒜和欧芹切末放进碗里准备做沙拉酱
6.倒入适量的这些调料,加上糖和水即可
7.大概如此
8.鸡胸肉片成2片
9.用厨房纸吸干水分
10.放入橄榄油里中火煎加蒜片
11.煎蛋金黄色即可
12.出锅后晾一会放进浇过汁的沙拉上
13.就是这样
注意:鸡肉一定要煎成金黄色,外焦里嫩的口感,鸡肉在煎之前可以先放上盐和黑胡椒... 祝大家周末愉快!
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