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1.准备好鸡胸肉

2.水入锅内烧开，倒点料酒下鸡胸肉煮八分钟左右，差不多九成熟就可以了

3.捞起鸡胸肉撕成细丝儿

4.加入盐、胡椒粉、番茄酱、少许橄榄油拌匀。当然你也可以加任何你喜欢的调味料，美味在于摸索和尝试嘛

5.烤盘铺上锡纸，倒入鸡胸肉丝儿

6.放入烤箱，200度(需提前预热)烘烤15分钟，如果鸡胸肉还不够干，适当延长时间，注意观察噢

7.出炉啦，准备装盘，虽然我自己偷吃了许多。。。味道实在是棒棒哒！

8.做上一份放保鲜盒里，可以保存好多天，并且方便携带，随时随地都可以补充优质蛋白质

9.健康美味，口水都快流下来啦。:-)

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