菜谱大全

做法

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  1.准备好食材。黑豆、黑米、红豆、红枣。

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  2.谷物提前浸泡2小时。

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  3.将谷物放入破壁机中。

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  4.放入1000ml水，红枣去核放入破壁机中。

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  5.破壁机选择豆浆按键，开始制作。

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  6.大约30分钟左右，汤汁就可以打好。

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  7.破壁机开盖儿，略放凉几分钟。

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  8.一碗香浓的补肾谷物汤就可以喝了！

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  9.再来一张成品图。

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