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纤体食谱  宝藏冬瓜汤 补充矿物质

纤体食谱 宝藏冬瓜汤 补充矿物质

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用料

做法

- 小贴士 -

竹笋好吃热量又低,但就怕吃到苦的竹笋,所以要挑短而肥,竹尖无绿色的竹笋。 廋肉挑选里脊肉,炖汤后肉质不老。 如果觉得汤有点儿寡淡,炖煮的时候可以适量加花生油

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